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しぐさ 

普段のしぐさは、加齢とともに筋肉がおとろえてきますから、
動かせる範囲がせまくものですが、


若い方でもどこかオバサンさしい動作をする方が増えています。


同じ動作であっても、優雅でゆったりとした動作に見える方、
反応が遅くダサイ動き、キビキビした歩き、


コチョコチョした動きに見えてしまうのはなぜでしょう。


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表情 

顔は人が一番はじめに目につところで、
歳を重ねると表情が乏しくなり、
印象が薄れていくものですが、


いつまでも若々しい表情でいたいものですね。



顔は、筋肉からできていますから、
表面のお肌の手入れや、お化粧では筋肉のケアはできず、



引力の関係で歳を重ねるにしたがい、
目元、頬、口角はみるみる下がってしまいます。



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体のコア

体のコア(中心)は背骨を中心にした骨格ですが、
コアの筋肉は、頭、首、肋骨、脊柱、骨盤を、
コントロールしていますから、


このコアが安定すれば、怪我の防止にも繋がります。



姿勢を正しく美しく魅せるのもコアですし、
年齢を重ねると脚が弱くなりますから膝が曲がり、



膝が曲がると腰が落ちてしまうのです。


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生活の中に喜びを


よく、芸術家は長生きだといわれますが、
これは、作品に歓びを感じているからだそうで、


歓びを感じると、
自然治癒力が高まるそうです。



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歳相応とは

よく、歳相応という言葉を聞きますが、
歳相応とは、どういうことでしょうか?


今の世の中、
老人はマスマス元気になっています。


昔のような、
歳相応の方々は、少なくなっています。


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プロフィール

sum

Author:sum
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はじめまして 
ようこそ!!

☆遠山 勇☆(とおやま いさむ)です。
現在 神奈川県在住

1935年福島県会津若松市生まれ
星座は山羊座

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